Брой 02, 2009

Тема: ИНФОРМАЦИОННА БАНКА "ЗАРИ"

Слънцето забавя стареенето с пет години

Не да се изгаря, просто да се прекарва достатъчно време на слънце, съветват учените.
Хората, които избягват слънцето или не получават достатъчно витамин Д с храната, нанасят на гените си вреда, която обикновено се свързва със стареенето и болестите на старостта.
Ефектът от тази вреда е толкова голям, че хората с дефицит на витамин Д / наричан често и "слънчевия витамин", защото 90% от него се оставя на организма от слънцето/ биологично са с пет години по-възрастни от връстниците си, в чийто организъм се съдържа много от витамина.
Доктор Брент Ричардс от Кралския колеж в Лондон, който оглавява екипа, провел изследването, твърди: "Резултатите са поразителни, доколкото те за пръв път демонстрират ясно как хората с високо съдържание на витамин Д в организма стареят по-бавно от другите, при които нивото е по-ниско. Това помага да се обясни как витамин Д предпазва от болестите на старостта, например от сърдечно-съдовите заболявания".
Съавторът на изследването проф. Тим Спектър, пак от Кралския колеж, казва, че изводите от изследването им доказват на хората необходимостта да се прекарва повече време на слънце и да се употребява храна, богата на витамин Д: риба, яйца, витаминизирано мляко и салата, или да се приемат хранителни добавки.
Както предполагат учените, всеки трети има дефицит на витамин Д. Проф. Спектър казва: "Хората се боят от меланом, който засяга няколко хиляди души в годината. А дефицитът на витамин Д води до появата на смъртоносни болести у стотици хиляди."
Активистите на борбата против рака казват, че прекомерното излагане на слънце създава опасност за възникване на ракови заболявания: в резултат във Великобритания умират около 1800 души. Но Хенри Скоукрофт, представител на Британския център за ракови изследвания твърди, че за да се получи порцията витамин Д не е необходимо да се стои много време на слънце - във всеки случай много по-малко, отколкото е необходимо човек да стои, за да получи тен.

Назад

Всички статии на Брой 02, 2009

* ПРАЗНИЧНО *

От комисията по въпросите на жените с увредено зрение към ССБ

200 ГОДИНИ ОТ РОЖДЕНИЕТО НА ЛУИ БРАЙЛ

Тези, които даряват светлина на другите, никога не остават на тъмно
Моите добри очи
"Тук мъртвите отварят очите на живите."
Луи Брайл
Изложба "Тактилна керамика"

БЕЛЕЖКА НА РЕДАКЦИЯТА

Редакцията на списание "Зари" се извинява за допуснати неточности:

В ПАМЕТ НА ЗАХАРИНА ЛАЛОВА

Почина Захарина Лалова (1930-2008)
От колектива на сп. "Зари" и журналиста Дончо С. Дончев
Реквием за мама Заха
Бяла гълъбица и гарван на въртележка

ЗА ПРОФЕСИОНАЛНИЯ ХОР НА СЛЕПИТЕ

"Стоян Бабеков разчупи шаблона и наистина много постигна”

ИЗ ЖИВОТА НА ОРГАНИЗАЦИИТЕ

Хасково
София
Левски

ИНФОРМАЦИОННА БАНКА "ЗАРИ"

Слънцето забавя стареенето с пет години
Екореволюция - мобилен със слънчева батерия
Средиземноморската диета съхранява интелекта

ЛИЧНОСТИ

Сърца, които могат само да изгарят. Пейо Крачолов Яворов.
Сърца, които могат само да изгарят. Рози за Юлия Вревская.

ОФТАЛМОЛОГИЯ

Очно протезиране за деца до осемнадесет години

ПРЕМИЕРА

"Социална рехабилитация и интеграция на зрителнозатруднени лица"

РАЗКАЗ НА БРОЯ

Дете на Божието чудо